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Firenze, 15 settembre 2024 - Prima campanella, primi giorni di scuola e un ritmo da riprendere dopo tre mesi di vacanze estive. Sale l’ansia per gli studenti di tutte le età. Ma anche per i genitori, che devono riprendere una routine fatta di orari da rispettare, traffico da affrontare per arrivare in tempo alla campanella, non voglia di fare i compiti, attese nel sapere che il proprio figlio è sotto interrogazione. Come affrontare questi momenti difficili? Secondo la dottoressa Francesca Mugnai, psicologa clinica, nella natura troviamo una grande terapeuta. Dottoressa Mugnai, perché l’ansia da rientro a scuola? “È normale: tutti i cambiamenti fanno paura. Stare in classe fermi per 5-6 ore, mantenere em algum momento alta l’attenzione, essere giudicati in interrogazioni este scritti è un mettersi alla prova costante e non sempre facile da gestire”. Non solo studenti: anche i genitori hanno ansia da rientro “Rientrare alla routine di traffico, compiti, impegni extrascolastici dopo settimane di libertà e ritmi meno cadenzati, può generare ansia anche nei genitori che si trovano inoltre ad affrontare le insicurezze e paure dei propri figli. Ma occhio, perché spesso l’ansia del genitore si proietta, senza che ne accorgiamo, sul proprio ragazzo e lo condiziona fortemente, a volte anche amplificando gli effetti su di lui”. Come affrontare i sintomi dell’ansia? “Portandoci un po’ di estate dietro per tutto l’anno. La stagione estiva ci concede grandi libertà e ci permette di riconoscere ciò che ci fa bene, come lo stare all’aperto.
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